como quitar el dolor de cabeza

para aliviarte, vamos con los remedios. Y recuerda que estos remedios no pretenden sustituir ni eliminar ningún tratamiento médico. Ante cualquier duda consulta a tu profesional sanitario de confianza.

JENGIBRE

• DEFINICIÓN: El jengibre es una planta que alcanza los dos metros de alto, cuyo tallo subterráneo es muy apreciado por su aroma y su sabor picante.
• CUANDO TOMARLO: Se recomienda tomarla justo cuando comienza el aura.
• CÓMO TOMARLO: Debe diluirse un tercio de una cucharadita de jengibre en polvo disuelta en una taza de agua. También puedes beber té de jengibre varias veces al día o masticar un pedazo de raíz de jengibre crudo.
• ¿POR QUÉ SE RECOMIENDA?: El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y es por ello que se recomienda contra la migraña, a pesar de que no existe una alteración del diámetro de los vasos sanguíneos durante las crisis.

HIELO

• DEFINICIÓN: El agua congelada es probablemente el remedio casero más popular.
• CUANDO APLICARLO: Cuando el dolor cabeza viene acompañado de una subida de temperatura o sensación de calor en la cabeza.
• COMO APLICARLO: Llenar una bolsa con hielo y colocársela en la cabeza. También puedes empapar una toalla con agua fría y colocarla en la frente o en la parte posterior del cuello. Otra opción recomendable es colocar una bolsa de hielo en la planta de los pies entre treinta minutos y una hora. El objetivo de este remedio es alejar el flujo sanguíneo de la cabeza hacia los pies.
• ¿POR QUÉ SE RECOMIENDA?: Puede aliviar temporalmente la sensación incómoda de calor en la cabeza.

ACEITE DE LAVANDA

DEFINICIÓN: La lavanda es un género de plantas con flores lilas, azules o violetas. El aceite de lavanda se obtiene mediante la destilación de las flores frescas.

CUANDO TOMARLO: En mitad de una crisis o de forma preventiva.

COMO TOMARLO: Se recomienda usar el aceite como aromaterapia, perfumando armarios y habitaciones. También puede utilizarse diluyendo unas gotas de aceite esencial en agua, mojar una toalla en el agua perfumada y colocarla en la frente. Otra opción es calentar agua y añadir unas gotas del aceite esencial para, posteriormente, respirar los vahos.

¿POR QUÉ SE RECOMIENDA?: El aceite esencial de lavanda es conocido por su capacidad sedante. Por ello se recomienda aplicar directamente en la cabeza, buscando tranquilizarse cuando la crisis ya ha comenzado.

ORGASMO

Puede aliviar el dolor. Según una investigación de la universidad de Munster (Alemania) más de la mitad de los pacientes del estudio mantuvieron relaciones sexuales durante un ataque de migraña notaron una clara mejoría e, incluso, en uno de cada cinco el dolor desapareció ya que el sexo estimula la liberación de endorfinas, analgésicos naturales que reducen el dolor.

• DEFINICIÓN: El orgasmo es la descarga de tensión sexual acumulada.
• CUANDO HACERLO: En mitad de una crisis.
• COMO HACERLO: Ejem, no hacen falta explicaciones.
• ¿POR QUÉ SE RECOMIENDA?: Algunas personas tienen una clara mejoría e incluso desaparición de su dolor de cabeza después de mantener relaciones sexuales, probablemente debido a la liberación de endorfinas. En mi blog puedes ver los resultados de la encuesta “Migraña, sexo y relaciones personales“, en donde los lectores del blog responden a la pregunta: “¿Alguna vez has usado el sexo para aliviar tus dolores de cabeza?”